Normalmente, quando traçamos nosso plano para a vida, colocamos a bandeira de chegada no final e pensamos: ‘Quando eu chegar lá, vou comemorar’. Faz todo o sentido se esperamos ter uma linha reta até a vitória, porém, de forma alguma, precisamos esperar atingir o objetivo para ser feliz, podemos comemorar as pequenas vitórias que teremos pelo caminho e ser feliz a partir da largada. Isso nos dará motivação para continuar avançando ao enfrentarmos obstáculos.
A professora Teresa Amabile, da Harvard Business School e o pesquisador Steven Kramer são autores do livro “O Princípio do Progresso”, onde revelam o segredo por trás das pessoas efetivamente produtivas; o progresso. Em entrevista ao jornal The New York Times, a professora ensina que mesmo que não saibamos como receber um elogio ou mesmo que não andemos recebendo reconhecimento externo, ainda podemos nos beneficiar psicologicamente, se festejarmos nossas conquistas sozinhos, mesmo que não sejam avanços ou sucessos enormes, são significativos e devemos no sentir feliz por isso. Amabile diz que “precisamos abraçar o poder dessas pequenas vitórias e aprender a ficar à vontade com o reconhecimento e elogios”.
Enfatizando o poder das pequenas vitórias, o estudo mostra que os pequenos passos são cumulativos, não apenas na prática, mas também emocionalmente. O progresso, por menor que seja, contribui para a alegria, engajamento e criatividade. E não são necessárias ferramentas ou circunstâncias especiais. Gerenciar a vida, o tempo para o progresso tem muito mais a ver com a atitude do que com dinheiro ou equipamentos.
Os pesquisadores dizem que a pesquisa é inequívoca e que à medida que a vida interior da pessoa é inconstante, o mesmo acontece com o desempenho pessoal e profissional. E progredir no trabalho é o estimulante mais poderoso para ter uma vida interior profissional de sucesso e que celebrar cada vitória, não importa o tamanho do progresso obtido é fundamental e cada vez que atingirmos uma marca significativa, devemos encontrar uma maneira de celebrar, de vibrar e responder os elogios, como um presente que merecemos por estarmos trabalhando incansavelmente para alcançar um objetivo maior.
Às vezes não temos nosso trabalho reconhecido, por mais que nos esforcemos, nem sempre somos notados e recebemos tapinhas nas costas nos parabenizando, por isso não devemos nos sentir arrogantes ou convencidos quando aceitamos e respondemos afirmativamente a um elogio. No entanto, mesmo na ausência de reconhecimento, é possível nos sentirmos imensamente felizes por avançarmos em um trabalho que é significativo para nós.
O poder dos contratempos para aumentar a frustração é mais de três vezes mais forte do que o poder do progresso para diminuir a frustração, alertam os autores. Sabemos que vamos encontrar nosso quinhão de obstáculos desde a partida até a linha de chegada, às vezes parece que não estamos fazendo nenhum progresso, desanimamos e falhamos. Todos nós falhamos e o fracasso não significa que não teremos sucesso no futuro. Significa apenas que ainda não estamos lá.
Embora eu seja uma pessoa com o hábito de parar e refletir sobre minhas ações, não tenho o hábito de comemorar minhas pequenas vitórias diárias, observo agora que é fácil perceber que nos dias em que reconheço e me alegro com minha vida, com minhas pequenas conquistas, me sinto mais confiante e feliz.
É, como diz o clichê, a vida não é sobre o destino, é sobre a jornada. Quando deixamos de fazer uma pausa e reconhecer nossos pequenos sucessos, é muito provável que sintamos fadiga e a sensação de que estamos andando em círculo. Mas quando fazemos questão de parar para comemorar e nos presentear pelas pequenas coisas que conseguimos, alimentamos nossos propósitos e a confiança.